حد ضرر روزانه چقدر است؟

آیا تخلیه روزانه اسپرم برای سلامتی مضر است؟

آیا تخلیه روزانه اسپرم برای سلامتی مضر است؟

اگر مردی تخلیه روزانه اسپرم داشته باشد بر بدن او تاثیر منفی نمی گذارد. انزال یا رهاسازی روزانه اسپرم یک دفع کننده عالی استرس است و به مردان کمک می‌کند تا نیازهای خود را برآورده کنند.
وقتی مردی اسپرم آزاد می کند، هورمون هایی مانند دوپامین و اکسی توسین سطح استرس را کاهش می دهند. دوپامین یک هورمون شادی است که در هنگام تجربه لذت ترشح می شود.
در حالی که اکسی توسین سطح استرس را کاهش می دهد، در برخی موارد رهاسازی اسپرم روشی است که بدن برای خلاص شدن از شر مایع منی قدیمی به منظور تطبیق با معنی جدید استفاده می کند .

آیا تخلیه روزانه اسپرم مضر است؟

خیر, آزاد کردن روزانه اسپرم مضر نیست ، زیرا بدن مردان روزانه میلیون ها اسپرم تولید می کند. مطالعات نشان می‌دهد که بالغ شدن کامل اسپرم ها به طور متوسط ۷۴ روز طول می کشد و انزال روزانه باعث کم شدن اسپرم بدن نمی شود.
بنابراین مردانی که تعداد اسپرم طبیعی دارند نباید نگران این باشند که اگر روزانه اسپرم آزاد کنیم چه اتفاقی می‌افتد.

آیا تخلیه روزانه اسپرم برای سلامتی مضر است؟

یک مرد در روز چند بار می تواند تخلیه اسپرم داشته باشد؟

تعداد دفعات خاصی برای اینکه یک مرد نیاز به انتشار اسپرم به صورت روزانه ، هفتگی یا ماهانه دارد وجود ندارد و هیچ مطالعه ای وجود ندارد که خلاف آن را ثابت کند.
با این حال یک مرد می‌ تواند بین یک تا پنج بار در یک جلسه انزال داشته باشد . دانشکده پزشکی هاروارد همچنین نشان داده است که افرادی که حداقل ۲۱ بار در ماه انزال می کند ۳۱ درصد کمتر از افرادی که فقط ۴ تا ۷ در ماه انزال می کنند به سرطان پروستات مبتلا می شوند.
در مطالعه ای به نام تاثیر فراوانی انزال بر پارامترهای منی محققان دریافتند مردانی که به مدت ۱۴ روز خود ارضایی کرده‌اند کاهش تعداد اسپرم را تجربه کرده اند. اما این کاهش نگران کننده نیست این کاهش نه باعث ایجاد مشکل در نعوظ، حرکت اسپرم و و نه در مورفولوژی شد.

فواید تخلیه اسپرم چیست؟

هنگامی که یک مرد اسپرم را ازاد می کند بری او از نظر عاطفی رضایت بخش است، زیرا برانگیختگی باعث ترشح هورمون‌های شادی مانند اکسی توسین و دوپامین می‌شود.
اکسی توسین دارای خواص ضد استرس، کاهش فشار خون و افزایش رشد است.
دوپامین یک هورمون لذت است و به رسیدن به رضایت کمک می کند. در برخی موارد، این مسئله می ‌تواند به شب هنگام یا تشعشعات شبانه در مردان نیز مرتبط باشد که به این دلیل است که سلول‌های اسپرم استفاده نشده در صورت عدم جذب مجدد توسط بدن می تواند از طریق شب آزاد شود.

چقدر طول می کشد تا اسپرم دوباره پر شود؟

جواب این موضوع مربوط به دوره مقاوم است این زمانیاست که فرد به ارگاسم می رسد و سپس به حالت کلی جسمی و روحی بازمی گردد.
در این دوره مردان معمولا هیچ محرک جنسی را تجربه نمی کند. طول دوره می تواند به فرد کمک کند تا تشخیص دهد که چند بار در روز می تواند انزال کند. مردان ۲۵ تا ۴۰ سال ممکن است به زمان کمتری نیاز داشته باشند .

آیا اسپرم بدن می ‌تواند تمام شود؟

یک مرد در هر ثانیه ۱۵۰۰ سلول اسپرم تولید می کند این به این معنی است که در ۱۰ ثانیه ۱۵ هزار سلول اسپرم در داخل بدن شناور خواهد بود . طول عمر اسپرم پس از انزال معمولاً تا پنج روز است . دانشمندان ثابت کرده اند که ورزش به افزایش تولید سلول‌های اسپرم کمک می ‌کندبسیاری از افراد نگران هدر رفتن اسپرم هستند و تخلیه اسپرم و انزال را هدر دادن اسپرم می‌دانند و می ترسند که اسپرم آنها تمام شود. هدر رفتن اسپرم بد نیست با توجه به اینکه هر ۵ روز یکبار ۱۵ هزار سلول اسپرم در درون شما شناور است سلول‌های اسپرم به آزاد شدن نیاز دارند .
از نظر ریاضی یک میلی لیتر مایع منی حاوی ۱۰۰ میلیون سلول اسپرم است. بنابراین استفاده نکردن از هر یک از این سلول‌های اسپرم که به هدر دادن اسپرم معروف است در واقع چیز خوبی است.
بنابراین به طور خلاصه اسپرم بدن نمی ‌تواند تمام شود . یک مرد در هر ثانیه ۱۵۰۰ سلول اسپرم تولید می کند در هر ۱۰ ثانیه ۱۵ هزار سلول اسپرم در داخل بدن شناور خواهد بود، یعنی روزانه چند میلیون سلول اسپرم تولید می شود ، بنابراین هیچ راهی وجود ندارد که بتوانید این نرخ مازاد را تمام کنید.

مقدار مجاز قهوه در روز چه قدر باید باشه ؟

قهوه یکی از بهترین منابع کافئین برای بدنه که فواید سلامتی زیادی هم داره اما مصرف مقدار مجاز قهوه می تونه کمک کننده باشه و استفاده بیش از حد در روز ممکنه مشکلاتی رو برای سلامت افراد ایجاد کنه که در ادامه بررسی می کنیم.

میزان مصرف قهوه در روز

مصرف مقدار مجاز قهوه در روز، از بیماری هایی نظیر ، سکته مغزی ، سرطان ، بیماری پارکینسون ، دمانس ( زوال عقل ) پیشگیری می کنه و می تونه خطر ابتلا به این بیماری ها رو کاهش بده و مزایای سلامتی همچون افزایش قدرت حافظه و تمرکز رو برای ما در پی داشته باشه. دانشمندان معتقدند که قهوه مجموعه ای فوق العاده قدرتمند از ترکیبات فعال بیولوژیکیه و به همین علت نیز مقدار مجاز مصرف قهوه را در روز برای هر فرد در شرایط مختلف مشخص کرده اند.

مقدار مجاز قهوه در روز حدود 300 میلی گرم برابر با سه فنجان 8 اونسی ( معادل 240 سی سی ) می باشد که برای سلامتی هیچ گونه ضرری نخواهد داشت ، اما متخصصان برای هر گروه خاص مقادیر متفاوتی پیشنهاد کرده اند که در زیر به آن ها می پردازیم.

روزی چند فنجان قهوه بنوشیم؟

همانطور که در بالا اشاره کردیم تقریبا حد مجاز روزانه نوشیدن قهوه 300 گرم می باشد اما هر فرد با شرایطی که دارد باید بهترین مقدار را برای خود برگزیند تا بتوان فواید سلامتی قهوه را بدون ضرر دریافت نماید.

کافئین یک داروست

استیون مردیت ، محقق فارماکولوژی رفتاری در دانشکده پزشکی جان هاپکینز می گه. ” درحالی که دوزهای پایین تا متوسط قهوه به طور کلی بی خطر هستند. اما کافئین اعتیادآور است و مصرف کنندگان میتوانند به آن وابسته شوند به طوری که ترک آن بسیار دشوار است.”

وابستگی به کافئین به عنوان یک اختلال روانی جدید معرفی شده . ترک ناگهانی کافئین باعث سردرد و گنگی ذهن و خستگی میشه و این وضعیت تا زمانی که بدن به حالت اولیه برگرده ادامه داره.

مضرات کافئین زیاد

کافئین زیاد اضطراب رو افزایش میده و الگوی خواب رو مختل می کنه. و بدتر اینکه به مرور زمان شما برای غلبه به خستگی روز به روز به کافین بیشتری نیاز پیدا می کنید و همینطور دچار بی خوابی بیشتری می شید و این چرخه ادامه داره.

کافئین با برخی از داروها از جمله داروهای تیروئید ، داروهای روانپزشکی و افسردگی ، آنتی بیوتیک ها سیپروها و داروی سوزش سر دل تداخل داره و بهتره همزمان با مصرف این داروها قهوه ننوشید.

مقدار مجاز مصرف قهوه

بر طبق برخی از مطالعات قهوه میتونه فشار خون رو کمی بالا ببره و همچنین با افزایش قند خون مدیریت انسولین در افرادی که دیابت نوع 2 دارند رو سخت تر می کنه.

محققان تغذیه معتقدند که کافئین منجر به از بین رفتن استخوان ستون فقرات به خصوص در زنان یائسه می شه. اگر به طور معمول روزانه بیشتر از سه فنجان قهوه میل کنید اما مقدار کافی کلسیم در رژیم غذایی روزانه نداشته باشید ممکنه در سنین بالاتر به پوکی استخوان مبتلا بشید. برای جلوگیری از این مشکل باید روزانه حداقل 800 میلی گرم کلسیم از طریق رژیم غذایی و یا مکمل ها دریافت کنید.

قهوه بسیار اسیدی و تحریک کننده دستگاه گوارشه. اگه ریفلاکس معده دارید یا دچار سوزش سر دل هستید در مصرف قهوه زیاده روی نکنید. حتی بهتره قهوه رو کنار بذارید.

اگر کلسترول بالایی دارید و مایلید قهوه بنوشید حتما موقع تهیه قهوه از فیلتر کاغذی استفاده کنید تا چربی موجود در قهوه (کافستول) گرفته بشه.

مقدار کافئین در نوشیدنی های مختلف

• اسپرسو (1 اونس تقریبا 28 گرم ) 40-75 میلی گرم
• قهوه فوری (8 اونس معادل226 گرم) 27-173 میلی گرم
• قهوه دم کرده معمولی (8 اونس یا 226 گرم) 95-200 میلی گرم
• قهوه دم کرده مک دونالد (16 اونس ، 453 گرم) 100 میلی گرم
• قهوه دم کرده استارباکس (16 اونس تقریبا 453گرم) 330 میلی گرم

تاثیر قهوه در تقویت روحیه افراد

اثر محرک کافئین باعث تقویت روحیه افراد می شه. تحقیقاتی که در سال 2013 توسط دانشکده بهداشت عمومی هاروارد انجام شد نشان داده افرادی که روزانه دو تا سه فنجان قهوه می نوشند، خطر خودکشی خود را 45 درصد کاهش می دهند.

روزانه چند فنجان قهوه بنوشیم ؟

طبق گزارش محققان و بر اساس تحقیقاتی که بر روی تاثیرات قهوه بر سلامت قلب افراد انجام شد. احتمال بیماری های قلبی در افرادی که بیش از شش فنجان قهوه در روز مصرف می کنند بیشتر از می شود. (این تحقیق بر روی بیش از 350 هزار نفر را مورد بررسی قرار دادند)

به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که در روز بیش از 6 فنجان قهوه ننوشیم تا از بروز بیماری های قلبی ناشی از مصرف قهوه و کافئین زیاد در امان بمانیم.

اندیکاتور نمایش مجموع پیپ سود و ضرر pips meter 5 متاتریدر 4

اندیکاتور pips meter 5 که برای متاتریدر 4 به صورت اختصاصی طراحی و منتشر شده است ، اطلاعاتی از معاملات باز شما را به صورت خلاصه بر روی چارت نمایش میدهد . اگر به دنبال اندیکاتوری هستید که بتواند مجموع پیپ سود و ضرر معاملات شما را نشان دهد این اندیکاتور برای شماست !

اطلاعاتی که این اندیکاتور نمایش میدهد به شرح زیر است .

• مجموع پیپ های سود و ضرر
• تعداد معاملات باز buy
• تعداد معاملات باز Sell
• مجموع پیپ سود / ضرر معاملاتی که بسته شده است
• مجموع پیپ حد ضرر های شما

اندیکاتور این امکان را به شما میدهد که بتوانید مشخص کنید ، اطلاعات برای کلیه معاملات باز نمایش داده شود یا فقط صرفا یک نماد معاملاتی خاص .

1 - تعداد معاملات باز از نوع خرید یا buy ( اصطلاحا به ان ها long میگویند )

2 - تعداد معاملات باز از نوع فروش یا Sell ( اصطلاحا به ان ها short میگویند )

3- مجموع پیپ های سود و ضرر معاملات . فرض کنید شما 3 معامله باز دارید که هر کدام 10 پیپ در سود هستند . عدد نمایش داده شده در این قسمت 30 پیپ خواهد بود

4 - مجموع پیپ های سود و ضرر معاملاتی که از قبل بسته شده اند

5 - مجموع فاصله حد ضرر هایی که برای معاملات قرار دادید . به عبارتی حد ضرر کلی شما برای همه معاملات

از ویژگی های این اندیکاتور میتوان به این موارد اشاره کرد که تنظیمات متنوعی برای شخصی سازی در آن گنجانده شده است . در ویدیو زیر به صورت خلاصه تنظیمات اندیکاتور و کارکرد آن بررسی خواهد شد .

[ اگر با روش نصب اندیکاتور در متاتریدر 4 آشنایی ندارید به پست آموزش نصب اندیکاتور مراجعه کنید ]

اندیکاتور pips meter 5 decimal ( 1 مگابایت ) اندیکاتور برای متاتریدر 4 - این اندیکاتور مجموع پیپ سود و ضرر و همچنین تعداد ترید های باز را به تفکیک بای و سل نمایش میدهد .

دوز مجاز دیازپام برای خواب چقدر است؟

دیازپام متعلق به یک رده دارویی با نام بنزودیازپین های طولانی اثر می باشد که برای تسکین اضطراب، اختلالات خواب و اختلالات هراس تجویز می ‌شود.

دیازپام که با نام عمومی والیوم نیز شناخته می شود، جهت درمان اضطراب، ترک مصرف الکل و تشنج مورد استفاده قرار می گیرد. از این دارو همچنین برای از بین بردن اسپاسم عضلانی و به عنوان آرامبخش پیش از اعمال جراحی نیز استفاده می شود. عملکرد این دارو، آرام کردن مغز و اعصاب است. دیازپام متعلق به یک رده دارویی با نام بنزودیازپین می باشد.

نحوه مصرف قرص دیازپام

دوز مجاز دیازپام برای خواب

دیازپام دارویی مسکن و خواب ‌آور است که در رده درمانی بنزودیازپین‌ های طولانی اثر قرار می ‌گیرد و متابولیت های کبدی آن نیز فعال هستند. دیازپام برای تسکین اضطراب، اختلالات خواب و اختلالات هراس تجویز می ‌شود. این دارو همچنین به‌ عنوان ضد تشنج و شل‌ کننده ماهیچه اسکلتی، درمان انقباض عضلانی و تشنج (تب و تشنج در کودکان یا حمله صرع) نیز استفاده می ‌شود.

اهمیت خواب در سلامتی بدن از زبان دکتر مصطفی امیری ، متخصص اختلالات خواب:

پیش از شروع مصرف این دارو، اطلاعات مندرج در برگه دارو را مطالعه کرده و چنانچه سوالی دارید، آن را با پزشک یا داروساز خود مطرح سازید. دوز مجاز دیازپام را پزشک به شما خواهد گفت.

این دارو را به صورت خوراکی، به همراه غذا یا بدون آن و طبق دستورات پزشک مصرف کنید. اگر از حد ضرر روزانه چقدر است؟ شکل مایع این دارو استفاده می کنید، مقدار آن را با استفاده از ابزار خاص اندازه گیری یا قاشق به دقت اندازه گیری کنید. از قاشق خانگی استفاده نکنید زیرا ممکن است اندازه مناسبی نداشته باشد.

اگر از محلول متمرکز استفاده می کنید، از قطره چکان تعبیه شده استفاده کنید و دوز اندازه گیری را با مقدار کمی مواد مایع یا یک ماده غذایی نرم (مانند پوره سیب درختی، پودینگ) مخلوط کنید. بلافاصله همه مخلوط را میل کنید. مخلوط را برای مصرف بعدی نگهداری نکنید.

دوز مجاز دیازپام به وضعیت پزشکی و پاسخ به درمان شما بستگی دارد. میزان مصرف این دارو را افزایش ندهید یا آن را برای مدت زمان بیشتری از مدت تجویز شده مصرف نکنید. این امر وضعیت تان را سریع تر بهبود نمی بخشد و همچنین خطر بروز عوارض جانبی در شما را افزایش می دهد.

از متوقف ساختن ناگهانی این دارو خودداری کنید. توقف ناگهانی دارو ممکن است وضعیت تان را بدتر کند. همچنین ممکن است نشانه هایی از جمله لرزش، کرامپ معده یا عضلات، استفراغ، تعریق زیاد، اضطراب، بی قراری و تشنج را تجربه کنید. جهت کاهش این عوارض جانبی، میزان مصرف باید به تدریج کاهش یابد. در صورت تجربه علائم جدید یا بدتر علائم ذکر شده، فورا مراتب را به پزشک گزارش دهید.

در صورتی که این دارو برای مدت طولانی مورد استفاده قرار می گیرد، ممکن است دیگر به خوبی عمل نکند. اگر عملکرد این دارو خنثی شده است، با پزشک خود مشورت کنید.

اگر چه این دارو به بسیاری از افراد کمک می کند، حد ضرر روزانه چقدر است؟ اما در برخی موارد منجر به اعتیاد می شود. در صورت اختلال سوء مصرف مواد (مانند مصرف بیش از حد یا اعتیاد به مواد مخدر یا الکل)، ممکن است این خطر افزایش یابد. برای کاهش خطر ابتلا به اعتیاد، این دارو را دقیقا طبق دستور تجویز شده از سوی پزشک، مصرف کنید. برای جزئیات بیشتر با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید.

در صورت استفاده از این دارو، از خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت اجتناب کنید، مگر این که پزشک یا داروساز صلاح دیده باشد که می توانید این کار را با خیال آسوده انجام دهید. گریپ فروت می تواند احتمال بروز عوارض جانبی این دارو را افزایش دهد. برای جزئیات بیشتر با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

جهت بهره مندی هر چه بیشتر از مزایای این دارو باید آن را به طور مرتب استفاده کنید. برای کمک به یاد آوری زمان مصرف این دارو، هر روز آن را در زمان معینی مصرف کنید.

چنانچه وضعیت تان بهبود نیافت یا بدتر شد، فورا به پزشک خود اطلاع دهید.

عوارض جانبی قرص دیازپام

دوز مجاز دیازپام برای بی خوابی

در طول مصرف این دارو، خواب آلودگی ، سرگیجه، خستگی، تاری دید و یا نا پایداری ممکن است رخ دهد. اگر هر یک از این اثرات همچنان ادامه داشت یا بدتر شد، به سرعت به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید.

به یاد داشته باشید که پزشک این گونه صلاح دیده که مزایای مصرف این دارو بر عوارض جانبی آن مقدم تر است. بسیاری از افرادی که این دارو را مصرف کرده اند، عوارض جانبی جدی گزارش نداده اند.

اگر هر یک از این عوارض جانبی جدی را دارید، فورا به پزشک خود اطلاع دهید: نوسانات ذهنی یا خلقی (مانند مشکلات حافظه، تحریک پذیری، توهم، گیجی، بی قراری، افسردگی)، مشکل در صحبت کردن و راه رفتن، ضعف عضلانی، لرزش (ترمور)، مشکلات ادراری، زرد شدن چشم یا پوست، علائم عفونت (مانند گلو دردی که از بین نمی رود، تب و لرز).

چنانچه این عوارض جانبی بسیار جدی را تجربه کردید، به فوریت های پزشکی مراجعه کنید: تنفس آهسته و کم عمق.

احتمال بروز واکنش های آلرژیک به این دارو بسیار کم است، اما در صورت بروز باید حتما به دنبال فوریت های پزشکی باشید. علائم واکنش های آلرژیک عبارتند از: خارش، بثورات پوستی، تورم (به ویژه بر روی صورت، زبان یا گلو)، سرگیجه شدید، تنفس سخت و مشکل شدید.

در اینجا فهرست کاملی از عوارض جانبی احتمالی استفاده از قرص دیازپام عنوان نشده است. در صورتی که متوجه علائمی دیگری شدید که در این مطلب قید نشده، آن را نیز با داروساز یا پزشک خود در میان بگذارید.

موارد احتیاطی

علت بی خوابی زیاد

در صورتی که حساسیت دارویی دارید، پیش از مصرف قرص دیازپام، موضوع را با داروساز یا پزشک مربوطه در میان بگذارید. این دارو ممکن است حاوی ترکیبات غیر فعالی باشد که در شما ایجاد حساسیت یا سایر مشکلات کند. در این خصوص می توانید با یک پزشک داروساز مشورت کنید.

قبل از مصرف این دارو، همه سوابق پزشکی تان را به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید؛ به ویژه: یک بیماری خاص عضلانی (میاستنی گراویس)، مشکلات ریوی یا تنفسی (مانند COPD، آپنه خواب )، اختلالات روانی یا خلقی (مانند افسردگی، افکار خودکشی، روانپزشکی)، سابقه شخصی یا خانوادگی اختلال سوء مصرف مواد (مانند مصرف بیش از حد مواد مخدر یا الکل)، گلوکوم، بیماری کبد، بیماری کلیوی.

دیازپام ممکن است سبب ایجاد خواب آلودگی در شما گردد. مصرف الکل یا ماری جوانا می تواند به خواب آلودگی تان بیفزاید. در طول مصرف این دارو از رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین اجتناب کنید. از مصرف نوشیدنی های الکلی خودداری کنید. در صورتی که به مصرف ماری جوانا وابسته هستید، پزشک را مطلع سازید.

برخی از داروها در شکل مایع ممکن است محتوی الکل باشند. در خصوص استفاده از این محصول با خیالی راحت، از پزشک یا داروساز خود مشورت بگیرید.

قبل از انجام هر گونه جراحی، مصرف این دارو و سایر داروها (از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و محصولات گیاهی ) را به جراح یا دندانپزشک خود اطلاع دهید.

در برخی از کودکان ممکن است اثرات آرام بخش این دارو معکوس عمل کند و منجر به بروز نوسانات خلقی یا روانی مانند بی قراری، تحریک پذیری و توهم شود.

افراد سالمند ممکن است نسبت به عوارض جانبی این دارو بیشتر حساس باشند، به ویژه خواب آلودگی، از دست دادن تعادل. این عوارض می تواند خطر زمین خوردن را در آن ها افزایش دهد. در برخی از سالمندان نیز دیازپام ممکن است به جای اثر آرام بخش، اثر متفاوتی داشته باشد و موجب نوسانات خلقی یا روانی مانند بی قراری، تحریک پذیری و توهم در آن ها شود.

مصرف این دارو در دوران بارداری به هیچ وجه توصیه نمی شود. زیرا ممکن است به جنین آسیب وارد سازد. چنانچه باردار هستید یا تصور می کنید باردار شده اید با پزشک تان مشورت کنید.

از آن جایی که ممکن است استفاده از دیازپام در دوران شیردهی سبب انتقال دارو به شیرتان شود نیز قبل از مصرف آن با پزشک تان مشورت کنید.

تداخلات دارویی

لازم است بخش نحوه مصرف را به دقت مطالعه کنید.

تداخلات دارویی بر روی عملکرد داروی مصرفی تان تاثیر گذاشته و خطر بروز عوارض جانبی جدی را افزایش می دهند. این مورد شامل تمام تداخلات دارویی احتمالی نیست و فهرستی از تمامی داروهایی که استفاده می کنید را شامل می شود (از جمله داروهای تجویزی، غیر تجویزی و محصولات گیاهی) که باید آن را با پزشک و داروساز خود به اشتراک بگذارید. از شروع، متوقف کردن و یا تغییر دوز داروها بدون تایید پزشک تان خودداری کنید.

برخی از داروها که ممکن است با این دارو ایجاد تداخل کنند عبارتند از: کلوزاپین، فلووکسامین، ارلستات، سدیم اکسیباتی.

در صورتی که این دارو با سایر داروهایی که ممکن است موجب خواب آلودگی یا مشکلات تنفسی گردند مصرف شود، خطر بروز عوارض جانبی جدی (مانند تنفس آهسته یا کم عمق، خواب آلودگی شدید و سرگیجه) افزایش می یابد. اگر داروها یا مواد دیگری مانند مسکن های مخدر یا داروهای ضد سرفه (مانند کدئین، هیدروکودون)، الکل، ماری جوانا، سایر داروهای خواب یا اضطراب (مانند الپرازولام، لورازپام، زولپیدم)، شل کننده های عضلانی (مانند کاریسوپلودول، سیکلوبنزاپرین)، و یا آنتی هیستامین (مانند سیتیزین و دیفن هیدرامین) مصرف می کنید، حتما موضوع را به پزشک تان اطلاع دهید.

برچسب روی تمام داروهای خود (مانند داروهای ضد آلرژی یا ضد سرفه و سرماخوردگی) را بررسی کنید، زیرا ممکن است حاوی مواد تشکیل دهنده ای باشند که موجب خواب آلودگی شوند. از داروساز نحوه استفاده بی خطر داروها را سوال کنید.

این محصول می تواند نتایج تست های خاص آزمایشگاهی (مانند میزان اسیدهای خاص در ادرار) را تحت تاثیر قرار دهد. حتما پرسنل آزمایشگاهی و تمام پزشکان خود را نسبت به مصرف از این دارو مطلع سازید.

توجه، توجه، توجه!

مصرف دیازپام را به سایرین توصیه نکنید. این برخلاف قانون است. تست های آزمایشگاهی و یا پزشکی ممکن است به صورت دوره ای برای نشان دادن پیشرفت شما و یا کنترل عوارض جانبی لازم باشد. برای جزئیات بیشتر درباره این دارو با پزشک خود مشورت کنید.

دوست عزیز، فراموش نکنید که بهترین، موثرترین و موفق ترین راه درمان بی خوابی، مراجعه به یک کلینیک خواب معتبر و نزد یک متخصص اختلالات خواب است. چنانچه به طور مداوم از مشکل بی خوابی رنج می برید و این موضوع بر کیفیت زندگی تان تاثیر گذاشته است، می توانید همین امروز با کلینیک خواب ما نیز تماس حاصل نمایید.

شاد و سلامت باشید.

تحقیق و ترجمه: مینو زرفش

بهرست، بزرگترین گروه فوق تخصصی تشخیص و درمان اختلالات خواب در ایران

شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد ارزیابی حد ضرر روزانه چقدر است؟ و ویزیت متخصص مغز و اعصاب و روانپزشکی ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید دوره زیر که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

باتلاق ضرر در بورس | ۸۰ درصد ضرر کردید لطفا ۴۰۰ درصد سود کنید!

شاید برای شما هم پیش آمده است که خیلی‌ها تشویق می‌کنند اگر در ضرر هستید صبر کنید ضرر جبران می‌شود! از باتلاق ضرر چیزی شنیده اید؟ می‌دانید اگر ۳۰ درصد در ضرر هستید چقدر باید سود کنید تا ضررتان جبران شود؟

به گزارش نبض بورس، شاید شما هم از کسانی باشید که در سال گذشته وارد بورس شدید. در آن زمان دور دور اساتید پوشالی بورس بود و سیگنال می‌دادند و از ناآشنایی سهامداران به این بازار سواستفاده می‌کردند!

وقتی بازار در ۱۹ مرداد ماه وارد یک فاز اصلاحی شد، همه سهامدارانی که دل به این اساتید بسته بودند، هنگامی که به آن‌ها مراجعه می‌کردند، تنها با یک جمله رو به رو می‌شدند: صبر کنید ضررتان جبران می‌شود!

صبر صبر صبر، و در نهایت ضرر ۸۰ درصدی در پرتفوها! هر چه سهام بیشتر اُفت می‌کرد به جای آنکه حد ضرر فعال شود بسیاری از سهامداران فقط میانگین کم می‌کردند! ناآگاه از اینکه این دست و پا زدن، آن‌ها را بیشتر در باتلاق ضرر فرو می‌برد.

بد نیست جدول زیر را ملاحظه کنید! شاید خیلی از سهامداران هنوز این جدول را ندیده اند! این جدول چه می‌گوید؟

این جدول می‌گوید که اگر سرمایه شما ۱۰ درصد در ضرر فرو رفت شما باید ۱۱.۱۱ درصد سود کنید تا به نقطه سر به سر برسید و سرمایه اولیه شما باز گردد.

هر چقدر این عدد ضرر بیشتر می‌شود، وضعیت اسفناک‌تر می‌شود. کسی که ۸۰ درصد در ضرر فرو رفته است باید ۴۰۰ درصد سود کند تا به نقطه سر به سر برسد!

بگذارید با یک مثال ساده توضیح دهیم: شما ۱۰۰ میلیون در بورس سرمایه گذاری کردید و الان ۵۰ درصد ضرر کرده اید و سرمایه شما به ۵۰ میلیون تومان رسیده است! خب چقدر باید سود کنید تا ۵۰ میلیون تومان شما به ۱۰۰ میلیون سرمایه ابتدایی برسد؟ ۱۰۰ درصد! شما باید ۱۰۰ درصد سود کنید تا سرمایه اولیه شما بازگردد.

راهکار چیست؟

راهکار جبران ضرر، میانگین کم کردن نیست، راهکار این است که حد ضرر را برای خود حفظ کنید. حرفه ای ها در بورس حد ضرر که فعال شد می فروشند به اخباری چون رئیس جمهور وعده داده است که بورس باز می گردد و یا یک درصد منابع صندوق توسعه ملی به بورس تزریق خواهد شد هم دلخوش نمی کنند.

حرفه ای ها یک قانون دارند: حد ضرر خورد فروش!

حد ضرر یا حد توقف زیان به معنی آن است که وقتی کاهش قیمت سهام به حد مشخص و تعیین شده‌ای رسید، باید آن را بفروشیم تا از ضرر بیشتر جلوگیری شود.

در بالا ملاحظه می‌کنید که ضرر نهایت از ۲۰ درصد که گذشت دیگر قابل جبران نیست! بسیاری هم اکنون منتظر نشسته اند که سهامی که خریده اند از ضرر‌های سنگین خارج شود و با همین انتظار بیهوده موقعیت‌های سود در سایر سهام را یکی پس از دیگری از دست می‌دهند. اگر سرمایه شما ۳۰۰ میلیون تومان بود و الان ۱۵۰ میلیون تومان است، منتظر ننشینید که با همان سهام این ۱۵۰ میلیون تومان شما به ۳۰۰ میلیون برسد! این گونه انتظار، موقعیت‌های خوب سود کردن را از شما می‌گیرد کما اینکه سهام شما شاید هرگز به آن سقف قیمت باز نگردد.

فراموش نکنید که ذهن در مقابل ضرر مقاومت می کند و وقتی در ضرر فرو می روید هزار و یک دلیل می تراشید که این ضرر جبران خواهد شد و در مقابل فروش مقاومت می کنید.